就去爱色色网 辅食初体验 | 这些事儿比蔬菜添加措施更进犯

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最近我但是被宝宝的辅食问题弄得团团转啦。作为一个生人姆妈，看着小宝贝一天天长大，心里那叫一个好意思啊，可一思到要启动给宝宝添加辅食了，头就大了！毕竟这第一口辅食，干系到宝宝的成长发育，哪能璷黫？

宝宝6个月大的技能，医师提议不错启动尝试给宝宝添加辅食了。传奇铁对这个阶段的小宝宝特殊进犯，是以我选了富含铁的婴儿养分米粉作为她的第一口辅食。没思到，她果然吃得趣味盎然，的确让我松了连气儿。

接下来便是蔬菜的问题了。网上搜索一圈下来，各式说法齐有，什么叶菜类、根茎类、豆芽类、花菜类、茄果类，看得我眼齐花了。有的说先加叶子菜，因为它们含铁多；也有东谈主提议从根茎类启动，说是口感甜，宝宝更容易接纳。至于豆芽类、花菜类和茄果类，大概没东谈主提呢！

其后我冉冉显明了，正本在当先的半年里，重心不是让宝宝吃些许或者吃什么，而是让她缓缓相宜吃饭这件事，树立规定的饮食风气。这样一思，心里顿时粗拙了好多。既然这样，为什么不在家里最常吃的蔬菜中挑选一些来启动呢？比如咱们家频繁吃土豆和胡萝卜，那就从这些启动好了。冉冉地拓展宝宝的餐单，让她斗争到更多种类的食品，最终达成饮食千般性，这才是正解嘛！

况且，我还学到了几个小决窍。比如说，根茎类的蔬菜最佳蒸熟打成泥给宝宝吃，而叶子菜惟有焯一下剁碎就好，不要打得太细，这样不错匡助宝宝的肠谈纯属。如果宝宝的大便偏稀，就不错先给根茎类的蔬菜，因为叶子菜中的纤维素可能会让情况更糟。不外，如果宝宝大便泛泛的话，就毋庸太纠结措施啦。

最进犯的少许是，每次添加一种新的食材后，一定要不雅察3天，确保宝宝莫得过敏反映。这里说的一种是指一大类哦，像青菜包括芹菜、油菜、小白菜等等，土豆、红薯、紫薯这些淀粉类的也不错行为一类。这样一来，既不会让宝宝吃太多新食品，也能保证安全。

还有啊，刚启动的技能，尽量把统统食品混在沿途喂给宝宝，让她尝试搀和的滋味。这样不错幸免宝宝产生口味偏好，从而明慧挑食或偏食的情况发生。思思看，若是每种食品齐分开喂，那得试到什么技能去啊？

添加辅食的经由就像是给宝宝灵通了一扇通往好意思食寰宇的大门。固然一启动会有些不知所措，但惟有掌执了正确的材干，就能带着宝宝一步步探索，享受这个微妙的经由。但愿我的阐明共享能帮到一样在为宝宝辅食发愁的姆妈们。加油吧，咱们沿途用功就去爱色色网，让宝宝健康气象地成长！